Menstruační vložka nebo jednoduše vložka (také známá jako hygienická vložka, hygienická vložka, dámská vložka nebo hygienická vložka) je absorpční předmět, který nosí ženy ve spodním prádle při menstruaci, krvácení po porodu, zotavování se po gynekologické operaci, prodělávají potratu nebo potratu nebo v jakékoli jiné situaci, kdy je nutné absorbovat tok krve z pochvy.Menstruační vložka je druh produktu menstruační hygieny, který se nosí zevně, na rozdíl od tamponů a menstruačních kalíšek, které se nosí uvnitř pochvy.Vložky se obecně vyměňují tak, že se svléknou z kalhot a kalhotek, vyjmou se staré vložky, nalepí se nová na vnitřní stranu kalhotek a nasadí se zpět.Vložky se doporučuje měnit každé 3–4 hodiny, aby se zabránilo určitým bakteriím, které mohou hnisat v krvi. Tato doba se také může lišit v závislosti na druhu nošení, průtoku a době nošení.